当谈到健康时，淋巴系统常常处于阴影之中，不仅被公众不公平地忽视，而且也被医学界忽视。人体的这个部位仍然很少受到研究，这是一个令人遗憾的遗漏，因为照顾好淋 国家邮箱列表 巴对于整体健康来说非常重要。它在免疫系统的功能中起着关键作用，有助于对抗感染和清除体内的毒素，调节水分平衡并参与消化过程。忽视淋巴健康会导致严重问题。
心脏外科医生、 《淋巴与长寿》一书的作者
杰拉尔德·勒莫尔坚信，每个人都应该更多地了解淋巴系统并给予应有的重视。在他的书中，他给出了如何保持淋巴处于良好状态的实用建议，以便淋巴在整个身体内自由循环， 将你的任务分解成更小的部分，并明确你需要做什么 清洁身体并防止肿胀和疾病。
医生的建议很简单，不需要花费金钱或付出巨
大的努力。尝试一下，您很快就会感受到积极的效果。
[编者注：2022 年的文章已更新，包含更多详细信息]
淋巴与长寿：增强免疫力和预防疾病的途径
杰拉尔德·勒莫尔
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关于淋巴系统
淋巴就像血液一样，是我们体内循环的液体。当心脏通 海地名单 过血管泵血时，它会向细胞和组织输送营养物质。此后，大部分血液通过静脉返回血液系统，但其中一些进入淋巴系统。
淋巴系统的结构与循环系统不同。它没有闭合，并收集渗出血管壁和细胞膜的液体。这种液体被称为淋巴液——它含有细胞活动产生的废物，例如氧化脂肪、受损蛋白质和大量毒素。
淋巴通过肌肉和横膈膜的收缩流遍全身。它从指尖流向身体中心，进入大胸管，与上腔静脉相连，然后通向肝脏。淋巴净化是在肝脏中进行的。v